750 ml apă filtrată
1/4 linguriță ghimbir
1/4 linguriță turmeric
un praf de piper negru
miere (opțional)
👩🍳 Mod de preparare:
Înmuiați semințele 8–12 ore.
Clătiți bine.
Blendați cu apă și condimentele.
Strecurați prin tifon.
Păstrați la frigider până la 4 zile.
🕒 Administrare:
1 cană dimineața, pe stomacul gol, timp de 10 zile.
✅ Beneficii:
Reduce balonarea
Susține tranzitul intestinal
Ajută detoxifierea naturală
Restul se află pe pagina următoare.
