4 frunze de mango. Sunt bogate în flavonoide și compuși fenolici care susțin sănătatea inimii, circulația sângelui și controlul glicemiei.
1/2 linguriță de pudră de turmeric. Turmericul este unul dintre cei mai puternici agenți antiinflamatori naturali. Susține funcția ficatului, poate contribui la reducerea tensiunii arteriale, îmbunătățește circulația și conține curcumină, un compus intens studiat pentru potențialele sale proprietăți anticancerigene.
500 ml de apă (aproximativ 2 pahare).
MOD DE PREPARARE
Descoperiți mai multe
Sănătate
Servicii de consiliere
Glicemie și diabet
Spălați foarte bine frunzele de guava, graviola și mango pentru a îndepărta murdăria și eventualele impurități.
Tăiați frunzele în bucăți mai mici pentru a facilita eliberarea substanțelor active.
Puneți frunzele într-o cratiță de dimensiune medie.
Turnați peste ele 500 ml de apă.
Adăugați 1/2 linguriță de turmeric pudră.
Aduceți amestecul la fierbere la foc mediu și lăsați-l să fiarbă timp de 15 minute. În acest timp, frunzele vor elibera compușii activi în apă, rezultând o infuzie concentrată.
Restul se află pe pagina următoare.
